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 Que c'est dur!!!

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david
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MessageSujet: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 13:08

Je vous rassure tout de suite, rien à voir avec le forum. Very Happy

J'ai arreté de fumer depuis hier et c'est super dur pale
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janick
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 13:21

et bien david je te félicite pour ta décision
et bien moi je me suis mis au régime et je t'assure c'est comme arreter de fumer ( pour ma propre personne )

VIVES LES BONNES RESOLUTIONS !!!!! pour l'année 2008 et que ca MARCHE !!! Razz Razz Razz Razz

janick
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 14:02

Alors je suis de tout coeur avec vous deux, car moi je dois arrêter la cloppe et perdre 5 kilos environ, ordre du docteur.

A votre avis, je dois commencer par quoi???

Amitiés,

Arnaud
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Parpaioun9600
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 14:08

Et oui David comme je te comprends Rolling Eyes ça fait des années que je fais des tentatives pour arreter mais je rechute a chaque fois Evil or Very Mad quelle saloperie cette cigarette Evil or Very Mad

Ha toi aussi Arnaud,tu n'a tjrs pas arreté Question

Depuis le temps qu'on en parle d'arreter tous les 2 lol!

En tout cas bon courage a David & Janick pour leurs belles resolutions moi je n'en fait pas car je sais que je ne les tienfrai pas lol!
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JB
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 16:12

Courage David! Je suis de tout coeur avec toi!
Perso, je fumais comme un pompier et j'ai complètement arrêté de puis le 16 septembre 2006. Au début horrible What a Face affraid
Aujourd'hui, le bonheur!
Mais c'est vrai que c'est très dur;

JB Very Happy
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 16:25

Faut que tu me donnes la recette alors JB!

Amitiés,

Arnaud
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david
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 16:45

Merci pour votre votre soutiens.
J-b donne nous ta recette, je t'en supplie!
Twisted Evil

Arnaud: les Kgs ne m'ont pas choqué. La cloppe non plus d'ailleurs. Fais comme tu le sens Very Happy

Janick: Bon courrage, je suis de tout coeur avec toi.
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 16:49

Merci David

La cloppe c'est pour moi plus l'urgence, 1 paquet par jour depuis 15 ans, pas bon du tout.

Les kilos, ben je crois que j'aimerais être plus séduisant en maillot de bain cet été...hihihihihihihi

Et bon, 1m92 et 92 kilos, ce serait bien de descendre vers les 86.

lol!

Amitiés,

Arnaud
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david
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 16:56

Arnaud, tu vas faire des jaloux. 1,92 pour 92 kgs, c'est pas si mal pour un mec. Moi, 1,84 pour (heu j'ai honte.....) 98 kgs. Pour ma défense, il parait que j'ai les os lourd Very Happy
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:05

Ah oui franchement, je croyais que j'étais plus gros que toi!

Amitiés,

Arnaud
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janick
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:25

ah les mecs on dirait des minettes

janick
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:28

Eh oui Janick, passé la trentaine, on s'inquiète pour nous kilos en trop, nos cheveux blancs, etc...

Amitiés,

Arnaud
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janick
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:33

elle est passée de 5 ans , il ya le temps !!!!

janick
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JB
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:56

ma recette? la bière!!
A chaque fois que j'avais envie de fumer une cigarette: une bonne bière ou un bon plat; puis petit à petit, pour ne pas remplacer un vice par un autre Razz , j'ai espacé...

mais j'ai de la chance, j'ai du prendre 200 grammes.. Embarassed

JB Very Happy
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Jason-44
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:58



Bonne chance Exclamation
Il faut arrêter de fumer Exclamation

A+ Jason
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 17:59

Ben oui, tu es tout mince, comment tu as fait???
La nature a été généreuse avec toi, car si moi je me mets à boire une bière chaque fois que j'ai envie d'une cigarette et à manger, c'est plus arnaud75016 que vous allez retrouver, mais bibendum michelin...oups, pardon, j'ai cité une marque!

Amitiés,

Arnaud
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Parpaioun9600
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 18:20

lol! lol! lol! je suis MDR!!!!,je pense que quand meme la meilleure solution dans notre cas reste la motivation,meme si c'est facile a dire et ne pas facile a faire Wink

En tout cas JB,felicitations ,tu n'a pris que 200gr et ben je peux te dire un grand bravo

J'ai arrété 2 mois,j'avais deja pris 3 kg ptdrrrrrrrrrrr ça m'a foutu le moral a zero lol! lol! lol!
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sandrine77
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 19:42

la solution c'est de coller sur votre frigo des photos de vous du temps ou vous etiez svelte et non fumeur, comme ça quand vous aurez une fringale et que vous verrez ces photos vous renoncerez au grignotage .moi je fume aussi et depuis trois semaine je diminue la quantiter de deux cigarettes tous les 4 jours. sa marche pour l'instant ,mais je ne suis pas une grosse fumeuse le paquet me fait trois jours .a vous d'adapter a votre réduction a votre quantité de cloppe par jpurs .en tout cas je vous souhaites de réussir pour les kilos vous les perdrez apres .
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david
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 20:49

J' m'en commander un fut de 200 litres de bierre . Very Happy
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sandrine77
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 21:52

[quote="david"]J' m'en commander un fut de 200 litres de bierre . Very Happy[/quot
Hé ti zote fait gaffe la bierre ca fait gonfler !
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arnaud75016
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 22:07

Met le au frais ton fût, vais pas tarder à venir en boire une de mousse!!

Amitiés,

Arnaud
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Sandrine92
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Mer 2 Jan - 22:16

De tout coeur avec ceux qui veulent faire un régime, arrêter de fumer, de boire...
pour ma part je suis patchée pour la cigarette depuis ce matin !!! dur, dur aussi...
J'avais arrêté pendant 1 an et demi et pris 10kg en très peu de temps ... puis au bout d'1 an et demi j'ai commencé un régime et repris la cigarette le jour même !!!
cette fois, j'ai décidé de combiner les 2 en même temps, au bout de 2 kilos pris je file voir une nutritioniste, j'ai souvent besoin d'un coach même si je sais à peu près comment il faut manger pour éviter les dégâts ...
a part la prise de poids je me rappelle parfaitement que la vie sans cigarette était bien meilleure, moins stressée, je ne rongeais même plus mes ongles, plus gaie, plus dynamique...
je me rappelle aussi que la première semaine était difficile puis ensuite l'envie de fumer n'apparaissait plus qu'occasionellement, mais il faut éviter les fumeurs dans un premier temps.
Fumer une cigarette, c'est un peu un rituel, on l'allume, on la fume... et il faut remplacer ce rituel par un autre, pour ma part j'ai décidé de préparer et boire un thé ou une infusion... Arnaud, tu n'es pas loin, tu pourras donc venir dans mon bureau boire un thé lorsque tu seras décidé à rejoindre les ex fumeurs Very Happy
Courage David, et tous les autres aussi.
En tout cas, je vous souhaite à tous une très belle année 2008
Amicalement,
Sandrine
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Jeu 3 Jan - 11:45

Ouh la la quel courage, moi j'ai du arreter une quinzaine de fois de fumer et à chaque fois j'ai repris. J'ai envie de réessayer cette année (cela fait partie de mes bonnes résolutions de l'année) mais j'ai un peu peur de l'échec. En tout cas, félicitations à ceux qui essaient. Bonne année à tous. A +
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mésange
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Jeu 3 Jan - 11:48

Je souhaite un bon courage à tous ceux qui arrêtent de fumer et font un régime.

Il n'y a qu'une seule solution pour y arriver, c'est la motivation et la préparation mentale. Ca se passe 1000000 % dans la tête.

Le truc de remplacer la clope par un thé c'est très très bien. N'achetez pas de saloperies à mettre dans votre frigo ou placards, allez faire les courses en ayant mangé avant. Surtout, faites vous soutenir par une personne de votre entourage, qui vit avec vous.

Une bonne technique : ne pas avoir plus d'un ou 2 € sur soi ...

Et faites du sport, franchement, y'a que des avantages :
vous faites des rencontres
vous perdez du poids
vous vous musclez
vous pensez à autre chose que la clope ou que la bouffe pendant ce temps là et vous n'en consommez pas !
vous secretez de l'adrénaline
vous êtes content de vous

Voilà, bon courage à tous !

PS : Arnaud, on veut une photo de toi en bikini !!! lol!
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janick
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Jeu 3 Jan - 14:36

c'est exacte , c'est une question de mentale !! mais j'ai des enfants en bas age , donc les placards avec des gateaux , un maris qui grignotte sans arrêt , très gourmand et qui ne prend pas un gramme , c'est terrible !!
je bois de la tisane et du produit pour éliminer dans une bouteille de 1,5 l
plus de grignotage et une alimantation plus équilibrée , donc cela veut dire plus de cuisine car je ne vais pas imposer ma famille au régime , personne a par moi en a besoin !!!

a la vie n'est pas toujour facile drunken

janick
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MessageSujet: Re: Que c'est dur!!!   Aujourd'hui à 6:05

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Que c'est dur!!!
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